Szerző: HP | Júl 19, 2014
Az immunrendszer erősítés szerepe
A Johns Hopkins Kutatóintézet végre nyíltan beszél a rák alternatív gyógyításáról.
Miután évekig azt mondták az embereknek, hogy a kemoterápia az egyetlen módja a daganatok megszüntetésének, a Johns Hopkins kutatóintézete végre elkezdett beszélni arról, hogy van más választásunk is, nevezetesen az immunrendszer erősítés.
Minden embernek vannak nem egészséges, azaz ráksejtek a szervezetében. Ezek a ráksejtek nem mutathatók ki a szokásos vizsgálatokkal egészen addig, amíg számuk több milliárdra fel nem szaporodik. Ameddig az ember immunrendszere erős, képes arra, hogy elpusztítsa a ráksejteket, és ezzel megakadályozza, hogy azok elszaporodjanak és daganatokká fejlődjenek. Ezért a legfontosabb feladat: az immunrendszer megerősítése. Ezt az étrend megváltoztatásával, és étrend-kiegészítők bevitelével érhetjük el.
A kemoterápia során tulajdonképpen megmérgezik a gyorsan növekvő ráksejteket, de ezzel elpusztítják a egészséges sejteket is, sőt egyéb szervek: a máj, vese, szív, tüdő stb. – károsodását is okozhatják.
A kemoterápia és a sugárkezelés kezdetben gyakran csökkenti a daganat méretét. Azonban hosszan tartó alkalmazásával a testbe túl sok méreg kerül, az immunrendszer meggyengül vagy összeomlik, miáltal a beteg szervezete képtelen ellenállni a különféle fertőzéseknek és komplikációknak.
A kemoterápia és a besugárzás hatására a ráksejtek mutációval ellenállóvá válhatnak, ami megnehezíti elpusztításukat. Sebészeti beavatkozások ugyancsak a ráksejtek továbbterjedését okozhatják a szervezet más részeire.
A rák elleni harc egyik hatékony módja a ráksejtek kiéheztetése oly módon, hogy nem juttatjuk hozzá azokhoz az élelmiszerekhez, amelyekre a burjánzáshoz szükségük van. A rákos sejtek cukrot égetnek el, míg az egészségesek oxigént lélegeznek. Egy elmélet szerint, amely még nem bizonyított, ha egy egészséges sejt oxigénellátása 30%-kal csökken, átáll cukor égetésére, és elrákosodik. Tehát a cukor megvonásával megfosztjuk a táplálékától. Használjunk steviát vagy nyírfacukrot hagyományos cukor helyett!
A ráksejtek virulnak savas környezetben. A hús alapú étrend savas, és ezért jobb, ha marha és sertéshús helyett inkább halakat és kis mennyiségben csirkét fogyasztunk. A húsokban lévő fehérje megemésztése nehéz, amihez a szervezetnek rengeteg emésztőenzimre van szüksége. A belekben maradó emésztetlen hús, romlásnak indul, és további mérgező anyagok lerakódását okozza. Ezzel tovább gyengíti az immunrendszert, mert az 70%-ban a bélben található.
Nagyon fontos az elegendő nyers gyümölcs és zöldség fogyasztása, a bennük lévő élő enzimek miatt. Ezek könnyen felszívódnak, és 15 percen belül eljutnak a sejtek szintjére, hogy táplálják és erősítsék az egészséges sejtek növekedését. Ezek az enzimek már 40 Celsius fokon elpusztulnak.
Fogyasszunk tiszta szénsavmentes vizet a szomjunk oltására. Kerüljük a cukrozott üdítőket, vagy az energiaitalokat.
Nagyon fontos minél több antioxidánst tartalmazó ételek fogyasztása. Az antioxidáns tartalom abszolút bajnoka a ganoderma gyógygomba, amely 105-ször annyit tartalmaz, mint az alma, és 4,6-szor annyit, mint a ginszeng.
A rák a szellem, a test és a lélek betegsége.
A pozitív szellemiség segít a rák ellen harcolóknak, hogy túlélőkké válhassanak. A düh, a megbocsátásra való képtelenség, valamint az elkeseredettség a szervezetünket a stresszel teli, savas környezetté teszi.
Tanuljunk meg szeretetteljes, megbocsátó lelkületű emberré válni. Tanuljunk meg lazítani és az életet élvezni.
A ráksejtek oxigén dús környezetben nem tudnak burjánzani. A napi rendszeres testmozgás és a mély lélegzetvétel segít több oxigént eljuttatni a sejtek szintjére. Az oxigénterápia is egy olyan eszköz, ami bevethető a ráksejtek elpusztítására.
immunrendszer, Cordyceps <http://www.hathat.hu/cordyceps/> Cordyceps A hernyógomba (cordyceps synensis) <http://www.hathat.hu/cordyceps/> különleges hatása, hogy fokozza a vér oxigénfelvevő képességét. Vagyis a fogyasztásával javul a sejtek oxigénellátása, ezért csökken az esély, hogy elrákosodjanak.
Forrás: http://www.hopkinsmedicine.org//
Szerző: HP | Júl 16, 2014
Anna küldte az alábbi anyagot:
A Magyar Hypertonia Társaság ajánlásai alapján:
Vérnyomásmérés – helyesen
1. Egyetlen vérnyomásmérés alapján senkit sem szabad magas vérnyomásos betegnek minősíteni!
2. Mielőtt megmérjük a vérnyomást, meg kell győződnünk arról, hogy az illető a mérést megelőző fél órában nem ivott teát, kólát, kávét, energiaitalt, vagy egyéb koffein tartalmú italt, és nem dohányzott.
3. Vérnyomást csak kiürített húgyhólyag mellett szabad mérni.
4. A mérést megelőzően a páciensnek legalább 5 percig kell pihennie egy számára semleges környezetben. Ez a környezet nem lehet zajos, semleges hőmérsékletűnek kell lennie, és olyannak, amelyben az illetőt nem éri izgalom.
5. A vérnyomást csak az illető testi adottságaihoz illeszkedő méretű mandzsettával szabad mérni. (A mandzsetta az, amit a karra tekerünk, és felfújjuk levegővel.) Négy különböző méretű mandzsetta közül kell kiválasztani az adott személy számára megfelelő méretet.
6. A vérnyomásmérés ideje alatt nem beszélhet sem a vizsgáló személy, sem a vizsgált személy.
7. A vizsgált személynek kényelmes karosszékben kell ülnie, olyanban, ami nagyon jól megtámasztja a hátát és a karját. Nem mérünk tehát vérnyomást pl. kis kerek forgószéken (zongoraszék), úgy hogy nincs jól megtámasztva a hát és nincs kényelmesen alátámasztva a kar.
8. A vérnyomásmérés alatt a vizsgált személy nem teheti keresztbe a lábait.
9. A felkarnak a szív magasságában kell lennie, kényelmesen megtámasztva, enyhén behajlított könyökkel.
10. Minden esetben egymást követően legalább két-három alkalommal kell megmérni a vérnyomást, mégpedig úgy hogy az egyes vérnyomásmérések között legkevesebb egy-két perc szünetet kell tartani. A két-három mérés eredményéből kell átlagot számolni.
11. A vérnyomásmérés megkezdése előtt a vizsgált személyt tájékoztatni kell arról, hogy többször is meg fogjuk mérni a vérnyomását, de ebből ne következtessen arra, hogy bármi baj lenne a vérnyomásával. Ezt azért tesszük, mert ez az előírás, és mert több mérés eredményéből kell majd átlagot számolnunk.
12. Ha a helyesen kivitelezett vérnyomásmérés ellenére is magas vérnyomásra gyanakszunk, akkor következő lépésként a vérnyomást meg kell mérni: mindkét karon – ülve, mindkét karon – állva, és mindkét karon – fekve is, valamint meg kell mérni mindkét alsó végtagon is. Ez további legalább nyolc kötelezően elvégzendő vérnyomásmérést jelent.
13. Minden esetben meg kell győződnünk arról, hogy az illető vérnyomását nem befolyásolja aggodalom, izgalom. Tapasztalat, hogy az orvos látványa, az orvosi vizsgálat ténye már önmagában is, nagyon sok esetben magasabbra emeli a vérnyomást. Ezt nevezik – az orvosok fehér köpenyére utalva – „fehér köpeny hipertóniának”, azaz az orvos közelsége által kiváltott magas vérnyomásnak. Mielőtt magasnak minősítenénk egy illető vérnyomását, minden esetben ki kell zárnunk a „fehér köpeny hipertónia” lehetőségét.
14. Ha mindezek a feltételek teljesültek, és az illető vérnyomása – valóban szabályos méréssel is – magasnak tűnik, akkor a személyt ki kell képezni arra, hogy meg tudja mérni a saját vérnyomását. A saját otthonában, zavaró körülményektől mentes környezetben. Ezzel zárható ki például a „fehér köpeny hipertónia” lehetősége.
15. Az illetőnek az otthonában több napon át, naponta több alkalommal kell szabályosan megmérnie a vérnyomását, a mért értékeket fel kell jegyeznie, és ezekkel vissza kell mennie az orvosához ellenőrzésre.
16. Amennyiben a vérnyomás – a fentiek betartása mellett – minden kétséget kizáróan magasnak bizonyul, akkor első lépésként gyógyszermentes módszerekkel kell próbálkoznunk.
Gyógyszerrel csak akkor indítunk, ha az illető állapota olyan súlyos, hogy elkerülhetetlennek tűnik az azonnali gyógyszeres kezelés. Az a tapasztalat, hogy az esetek többségében nem alkalmazzák a vérnyomásmérés szabályait, így a kapott mérési eredmények megkérdőjelezhetőek. Az is általános, hogy nagyon sok esetben már egyetlen vérnyomásmérés alapján is – szabálytalanul – magas vérnyomásos betegnek minősítenek embereket, és azonnal elrendelik számukra a vérnyomáscsökkentő gyógyszer szedését.
Életfogytig!
******************************
A fenti képhez született vers:
Mersdorf Ilona:
még egy szívdobbanás
az erek felszakadtak
ömlik belőlük
élet és halál
a vér utolsót lobban
karok ölelnek
úgy maradnék
nem látnak már
alusznak
anyám ott lent
s a lombok
Szerző: HP | Júl 12, 2014
Melyik gyümölcsben, zöldségben van a legtöbb C vitamin?
Ma már egyikben sincs annyi, hogy fedezd vele a vitamin igényedet. Ha hozzá akarsz jutni a megfelelő mennyiséghez, akkor azt javaslom te is szedjél egy jó vitamin készítményt, amiben nem csak C-vitamin, hanem az összes, szervezetünk számára nélkülözhetetlen vitamin és ásványi anyag benne van.
Ha érdekel a mai növényeink tápanyag tartalma, akkor a Gödöllői Agrártudományi Egyetem vizsgálataiból megtudhatod hogy 1960-hoz képest már 1990-ben pl. a káposzta 95% tápanyagtartalmát elveszítette. Képzeld el, hogy azóta még 20 év eltelt, és a mezőgazdaság, és élelmiszeripar tápanyag romboló tevékenysége nemhogy javult volna, hanem még drasztikusabb. El lehet gondolkodni.
A mai embernek minimum 3-5 ezer mg C-vitamint kellene fogyasztania naponta rendszeresen, hogy a zöldségekben és gyümölcsökben felgyülemlett méreganyagokat ki tudja tisztítani a szervezetből. A dohányosok még kilátástalanabb helyzetben vannak, ugyanis senki nem mondja el nekik, hogy azáltal hogy elszívnak egy szál cigarettát, azáltal 100 mg C-vitamin ürül a szervezetükből. Ki lehet számítani, hogy ha a gyógyszeripar javaslatára 60 mg-ot fogyasztunk belőle, akkor már az első cigit sem szívhatnánk el nyugodt lelkiismerettel, mert a szervezet már akkor mínuszban van. És ha nem kap C-vitamint, akkor bátran kijelenthetem, hogy az élete forog kockán, hiszen a C-vitamin mindenféle testi funkció elengedhetetlen kelléke. Az érrendszer, a szív, és valamennyi szervünk sejtje megsínyli akár az átmeneti hiányt, akár az állandó hiányt. Nagyon látványos C-vitamin hiányra utal, ha valakinek a reggeli fogmosáskor már kisebb nyomásra is vérzik a foga. Ez a probléma már napi 1000mg C-vitamin fogyasztással orvosolható. Napi 3000mg C-vitaminmennyiség elfogyasztásával már nagyban elősegíthetjük azt, hogy az érrendszer megbízhatóan végezze nem is olyan egyszerű munkáját. Hogy még messzebb menjek, napi több tízezer mg C-vitaminnal már elérhető hogy a rák-betegek szépen felerősödjenek, és meggyógyulhassanak a rák-ból.
Csoda hogy ennyi beteg ember van? Tudják az emberek hogy ekkora veszélyben van az életük? Szerintem nagyon kevesen vannak tisztában azzal, hogy a mai ételek tápanyagtartalma egyenesen nulla. Senki nem mondja el ezt nekünk.
Viszont utána lehet nézni a tényeknek, és akkor mindenki maga döntheti el hogy kinek higgyen.
És hogy a kérdésedre is válaszoljak, valamikor régen, amikor Szent-Györgyi Albert neves kutatónk rájött hogy a paprikából kivont anyag maga a C-vitamin, akkor még a paprika volt itt a mérsékelt égöv alatt az a növény, amire azt mondták, hogy sok benne a C-vitamin.
Sajnos ma már nem mondhatjuk ezt el, mert nem természetes módszereket használ a mezőgazdaság, nincs már vetésforgó, nincs már komposztálás, műtrágyákat használnak, aminek köze sincs a természet rendjéhez. És ha az ember felrúgja a természet törvényeit, akkor megbűnhődik érte.
A sok beteg ember is ennek a bűnhődésnek az eredménye, ugyanis ma, aki nem pótolja a hiányzó tápanyagokat valamilyen természetes táplálékkiegészítővel, annak előbb, vagy utóbb mindenféle egészségügyi problémája lesz. Ez a tápanyagok hiányára visszavezethető egészségromlás, hiszen a szervezetünk csak úgy tud 100%-on működni, ha rendelkezésre állnak a vitaminok és ásványok, és még néhány fontos anyag mint pl. az Omega3 zsírsavak, Q10, bizonyos ízületépítő anyagok mint a kollagén (fehérje fajta)ami a csontok, a bőr, a fogak, az erek nélkülözhetetlen alkotóeleme, ami viszont C-vitamin hiányában nem tud termelődni a szervezetben.
Szerző: HP | Júl 9, 2014
Megáll az ész! Nem akartam hinni a szememnek, mikor észrevettem.
Egy magasdaru dolgozik itt a közelben. Építenek. Átépítik, modernizálják az Öregek Otthonát. A daru 9-től működik, addig csend van. Úgy látszik csendes belső munkát végeznek addig. Hogy ne zavarják az emberek nyugalmát. Pl az enyémet.
Mert itthon sokat alszom. Jól lehet aludni itt Riedben. Vajon légnyomás, tiszta levegő, avagy földsugárzás hiánya, – nem tudom mi okozhatja, de a riedi itthonléteim alatt én mindig feltöltődöm energiával, felfrissülök, megfiatalodok. Ha, ha, ha!
Nós, a daru tetején, fent a magasban- lentről nem is lehet látni, csak innen, a tömblakás negyedik szintjéről,- hogy egy nő ül!!! És látom, négy férfi dolgozik a keze alá.
Olyan, mint egy királynő a trónon. Annyit néztem ma, hogy el is késtem,- mennem kellett volna valahova, de kifutottam az időből. Egye meg a kutya! Holnap nem szabad annyit bámulnom! Idejében kell elinduljak!
Egy akkora farakományt emelt fel, hogy megtöltené itt a szobámat. Emelte, csúsztatta, leengedte, könnyedén, sikkesen, nőiesen, precízen, nyugodt mozdulatokkal. Hölgyem, le a kalappal!!!
Emlékeztet A. Merkelre. Az is biztos a dolgában. Legalábbis úgy tűnik. Arról tanuskodik viselkedése, mosolya.
Megvallom, szívesen nézem a tévében az államfők találkozását, s figyelem ki, hogyan üdvözli Angelát. Kezet ráz vele? Kezet csókol? Vagy arcon csókolja, mint “Szárkoci” teszi? Amit ő mosolyogva fogad, s mennyire megszépül tőle! Csodákra képes Szárkoci. Meg is született a vicc: Carla Bruni kérdi: Mi van Angelie-nak, ami nekem nincs? A válasz: Németország.
Szünet van odaát. És csend. A férfiak eltűntek, a nő odafenn feláll, felnyúl valahova s leemel valamit, utána hozzáfog falatozni.
Én is végzem a dolgomat, s közben gondolkodom: vajon ki is van sminkelve?
El tudom képzelni, amilyen kecsesen irányítja azt a monstrumot! Tán még mosolyog is hozzá. Úgy tűnik a kisujjában van a mestersége.
Mondom, le a kalappal! Minden elismerésem az övé!
Szerző: HP | Júl 7, 2014
B. Kati küldte az alábbi anyagot:
Talán nem tudtad, hogy
1. A víziló teje rózsaszín.
2. A Barbie baba teljes neve Barbara Millicent Roberts.
3. A répákat i.e. 900 körül még lila és vörös színben ismerték – narancssárga színe egyes források szerint a XVI. századi holland nemesítőktől származik.
4. A nagy kék bálna szíve olyan nagy, hogy az ember – még ha kicsit morbid is – nyugodtan úszkálhatna az artériáiban.
5. Az unikornis Skócia nemzeti állata.
6. Az emberi DNS 50%-a megegyezik a banánéval.
7. A Pluto még mindig nem kerülte meg teljesen a Napot az 1930-as felfedezése, és a 2006-os törpebolygóvá minősítése közötti időben.
8. A méz soha nem romlik meg, csak a benne lévő cukor csapódik ki. Akár egy 32 ezer éves mézbe is belekóstolhatsz, a gyomrod nem fog tiltakozni ellene.
9. Sokkal több csillag van a világűrben, mint amennyi homokszem a Föld összes vízpartján együttvéve.
10. Jó hír: Amerikában sokkal több könyvtár működik, mint McDonald’s.
11. Egy polipnak három szíve van.
12. A Szaturnuszon és a Jupiteren gyémánteső esik.
13. A világ ivóvízkészletének egyharmada Kanadában található.
14. Ha ásnál egy hatalmas gödröt, amely egészen a Föld középpontjáig érne, és beledobnál egy könyvet, akkor a könyv 42 perc alatt elérné a Föld közepét.
15. Tízszer több baktérium van a testünkben, mint normális sejt.
16. Egy csótány napokig képes fej nélkül élni, mielőtt meghal.
17. Napjainkban kétpercenként több képet csinálunk, mint az egész emberiség a 19. században.
18. A nulla az egyetlen szám, ami nem írható le római számokkal.
19. Egy pohár vízben sokkal több atom van, mint amennyi pohár vizet összegyűjthetnénk az óceánokból.
20. Leonardo da Vinci képes volt egyik kezével írni, miközben a másikkal rajzolt.
21. Az ostorcsattanás valójában egy miniatűr hangrobbanás, a bojt ugyanis átlépi a hangsebességet.
22. Ha a teheneket almával eteted, akkor az állat pityókás lesz tőle.
23. Görögország nemzeti himnusza 158 versszakból áll.
24. Pablo Picasso nem lélegzett, amikor megszületett. A bába már halottnak nyilvánította, amikor a leendő festő nagybátyja szivarfüsttel visszahozta az életbe.
25. Szaúd-Arábia Ausztráliából importálja a tevéket.
26. Az angliai Oxford Egyetem idősebb, mint az Azték Birodalom.
27. A mamutok ezer évvel azután haltak ki, hogy az egyiptomiak megépítették a Nagy piramist.
28. Egyetlen tüsszentéssel több mint 100 ezer baktérium kerül a levegőbe.
Szerző: HP | Júl 3, 2014
A XI. parancsolat így szól: ne unatkozz!
Ezt elsősorban nekünk, az idősebb korosztálynak ajánlja -nem a bibliai Mózes,- hanem a hosszú élet titkával foglalkozó svájci orvos és fizikus Albert Zeyer. A 100 évesek titka című, a Keuz kiadó gondozásában megjelent könyvében az élet elixirjét három pontban foglalja össze. Ezek a következőképpen szólnak:
– már fiatal korban lerakni a hosszú élet alapköveit
– tornásztatni, müködtetni a fejet és testet
– kimélés helyett megterhelés.
És most lássuk kissé részletesebben a dolgokat.
1. Korán kell elkezdeni az alapköveket lerakni. Mondhatni már csecsemőkorban. A kicsi gyermeket már kezdettől arra kell szoktatni, hogy ugymond megküzdjön az életért. A cuclijába nem jó nagy lyukat vágni, amelyen át könnyen belefolyik szájába a tej. Rá kell szoktatni arra, hogy megdolgozzon érte, csak szívja minél keményebben, minél nagyobb erőkifejtéssel. / ki gondolná, hogy ez már a hosszú életre való felkészítés első lépése./ Nem tanácsos továbbá -a szerző szerint- a gyermeket édességgel és játékkal elhalmozni. Miért? Mert ezáltal az izgalmat, a kiváncsiságot és a mozgásigényt kioltjuk belőle. A gyermeket arra kell szoktatni, hogy semmit ne kapjon készen, mindenért küzdjön meg, s akkor az életben is helyt tud majd állni.
2. A sport= orvossság.
Amerikai kutatók kidolgoztak egy nyolchetes tréningprogrammot egy 80 és 96 életév közötti öregekből álló csoport számára. A kisérlet célja az volt, hogy izomerejüket és mozgóképességüket feljavítsák. Speciális gyakorlatokból állt a programm:
– különféle súlyok felemelése lábbal
– tédnyújtások
– székről történő gyors felállás, stb
Az eredmény megdöbbentő volt: az öregek járásgyorsasága 48%-al, izomerejük 178%-al nött meg, képesek voltak 20 kilós súlyt felemelni, 12 kilóval többet, mint a kisérlet elött.
Vitathatatlan, hogy a redszeres mozgás életmentő lehet, hisz csökkenti a vérnyomást, valamint a cukorszintet és erősíti az immunrendszert, megszünteti a depressziót. Már egy 20-40 perces tréning megjavítja a közérzetet, feloldja, kiküszöböli a félelmet és leépíti a stresszt. Azonos hatású és értékű, akárcsak egy pszichoterápiás kezelés. Javasolt sportágak a gyaloglás, kerékpározás, úszás, labdázás, valamint különféle tornagyakorlatok.
3. Agytréning.
Lehetséges-e megőrízni a friss gondolkodást késő öregkorig? Bizony lehetséges. Sok példa bizonyítja ezt. Marc Chagall 81 évesen készítette el a zürch-i székesegyház csodálatos üvegfestményeit. Otto Klemperer 85 évesen vezényelte a londoni Új Filharmónia zenekarát. Bernard Shaw 90 éves korában még színdarabokat írt. Mi volt bennük közös? Az érdeklődés, a szellemi aktivítás. Rég meghaladott nézőpont ugyanis, hogy 30 éves kortól elkezd leépülni az ember szellemi teljesítőképessége. Mert nem annyira az agysejtek pusztulása idézi elő a leépülést, mint inkább a megterhelés hiánya, az igénybevétel hiánya és az ingerszegény környezet, -állítja a svájci tudós, Cerutti. Egy többhetes kórházi tartózkodás, amely kizárja a szellemi igénybevételt, a beteg intelligencia-kvóciensét 40%-al is képes lecsökkenteni.
4. Táplálkozás.
Kényeztetés helyett inkább serkentést javasolnak a tudósok a táplálkozást illetően is. Kalóriagazdag ételek helyett koleszterinben szegény táplálékot kell fogyasztani. Telítetlen zsírsavakat és rostos anyagokat tartalmazó koszt kerüljön az asztalra. Egészséges a böjtölés és különösen javasolt a nehéz ételekről való lemondás.Ezt bizonyítja Németország legidősebb embere, a 110 éves Marie Freund esete is. Ő egyike annak a 4000 német állampolgárnak, akik 100 évnél idősebbek. Schwedt-ben él, a legkisebbik lányánál, aki 68 éves. Mit tegyen az ember, hogy magas életkort érjen el? Dolgozzon sokat, -javasolja. Az örmény Ripsime Arshakuni is hasonlóképpen nyilatkozik: soha életemben nem lustálkodtam. Pedig hosszú idő áll mögötte, 120 éves ugyanis a hölgy.
Hadd meséljek befejezésként egy- véleményem szerint – igen figyelemreméltó német kezdeményezésről. Fél évvel ezelőtt alakult Hamburgban az Új Nemzedék nevű egyesület, amelynek pillanatnyilag 1200 tagja van, mind 50 éven felüliek. Prominens személyek vezetik, irányítják a szervezet tevékenységét, amely legfontosabb feladatának tekinti motiválni az idős embereket, hogy pozitivan tekintsenek a jövőbe, élvezzék az életet, használják ki kedvezően az utolsó életéveket, találjanak maguknak új, vonzó feladatokat, maradjanak fizikailag és szellemileg mozgékonyak. Mert az öregkor legnagyobb ellensége a kényelem, állítja az Új Nemzedék elnöke, a zenetudós Dr. Hermann Rauhe.
Mit nyújt tagjainak az Új Nemzedék ?
Elsősorban kultúrát és fizikai felfrissülést, különféle rendezvények /koncertek, színházlátogatások, találkozók, egészségügyi tevékenységek (tréningprogramok, tánc, labdajátékok) partik, kirándulások, pszichológiai szemináriumok, közös zenélés formájában.
A kevés tagsági dijért rendszeresen megkapják a tagok a szervezet folyóiratát, valamint egy hangos könyvet, amelynek címe: Szeretettel és élvezettel élni. Ezenkivül a tagok jutányos áron vehetnek részt a különféle rendezvényeken.
Az egyesület jelenleg Hamburgban működik de a kifutóidő letelte után kiterjeszkedik egész Németország területére, sőt utána Európára.
Nem akartam csak retket ültetni,- mondta nyugdijaztatása után Ernst Ulrich von Kameke, aki megtalálta azt a területet, ahol hasznossá tudja tenni magát. Megalapította az Öregek Zenekadémiáját, ahol a tagok kórusban énekelnek, hangszereken játszanak, vagy egy 71 éves öregúr irányításával orgonálni tanulnak .
De nemcsak Hamburgban gondoskodnak a nyugdijasok foglalkoztatásáról. Országszerte, összesen 44 helységben müködik az úgynevezett Öregek hivatala. Ezek a hivatalok dolgozni óhajtó nyugdijasokat foglalkoztatnak. Óvodákba küldik az alkalmasokat mesét mondani, vagy látogatóba beteg és magánosan élő öregekhez, szolgálatot teljesítenek az u.n. öregek kávéházában, javítási munkálatokat végeznek hozzá nem értő vagy fekvőbetegek házában.
Bremen-ben sikeresen müködik immár évek óta az öregek tánccsoportja. Ugyancsak Bremenben és Kölnben a turisztikai iroda úgynevezett háztól-házig kirándulásokat szervez rendszeresen, ami azt jelenti, hogy otthonról veszi fel és haza is szállitja a résztvevőket.
Beszélhetünk ezek után nyugdijaskorban is életminőségről? Feltétlenül. És kitöl függ hogy az életünknek minősége van-e, vagy lesz-e? Tőlünk. Kezünkben van a kulcs. De ahhoz fel kell fedezzük önmagunkban a pozitiv erőket, energiákat és azokat lendületbe kell hozzuk.
A XI. parancsolatot pedig soha, egyetlen percre sem szabad feledjük, amely így hangzik: NE UNATKOZZ!!!
…………………
Szomorú öregkor
Hányan, de hányan élik le életüket a családtól elszaktva betegen az öregek házában, vagy önmagukban. Kevés azon öregek száma, akik családban, gyermekeik között élik le öreg napjaikat. Régen ez másként volt. Apó és Nanó azonos házban éltek, és amennyiben erejük megengedte, kivették részüket, az unokákról való gondoskodásból, a fiataloknak segitségére voltak. Nem érezték, hogy mellékvágányra vannak állítva.
Az öregek sokmindent átéltek. Sok országban ezt az élettapasztalatot értékelik. Pl Japánban. Minél öregebb egy ember, annál nagyobb a tekintélye. A japánok tudják, hogy amilyen mértékben csökken a munkabírása, olyan mértékben nő az élettapasztalat kincstára.
…………….
Vajon öregek vagyunk már?! Vizsgáljuk csak meg, hogy hány napot éltünk mostanig! Azaz életünknek hányadik napja a mai!
http://szuletesnap.com/
Hozzászólások