László-Gárdonyi Adrienn:
Pesten megtaláltam azt a nadrágomat, amit úgy 5 éve vettem, de még sose hordtam, ugyanis egy számmal kisebb, mint kellene. Minden nőnek van ilyen nadrágja, azért veszi, mert reménykedik, hogy majd belefogy, és ábrándozik,milyen jól fog benne kinézni. Én 5 éve ábrándozom, egyszer sikerült magamra ráncigálnom, de nem tudtam benne leülni. Már csak 3 kg-gondoltam. Azóta eltelt 5 év…
Most nagyon lelkes vagyok, elhatároztam, hogy ha törik, ha szakad, bele fogok férni. Ennek érdekében beíratkoztam a helyi fitnes studioba. A program:
Hétfő: nordic walking: Gyulát a hátamra veszem (+10 kg), és lendületes léptekkel menetelünk a zabos bükkönyben. Ő nevet, én izzadok.
Kedd: step aerobic: Gyulát a hátamra veszem (+10 kg), és elmegyünk a tejért. (+3 kg). Visszafele Géza bácsi pincéjénél a lépcsőn megyünk fel-le.
Szerda: Pilates torna: Gyulát a hátamra veszem, felsétálunk a körtésbe. A körtefába kapaszkodva lábemeléseket végzek, majd felteszem a lábamat egy derékmagasságban lévő ágra, és nyújtó gyakorlatokat végzek. Közben integetek a szomszédságnak, ugyanis a körtésre a fél falu rálát.
Csütörtök: Jogging: Gyulát a hátamra veszem, Piroskát húzom a szánkón hegynek fel. Gyula nevet, Piroska kiabál, hogy “Hóóóó,Sanyiii!!”, erre én ügetni kezdek, és nyihogok.
Péntek: Fitness-ball: Hanyatt fekszem, Gyula a hasamra ül. Felülök, odaadok neki egy labdát, aztán ő visszaadja. Fel-le, majd oldalra hajolva, közben Piroska hátulról megpróbál visszahúzni.
Szombat: Dance-aerobic: Gyula a hátamon (+10 kg), Piroskát felkapom (+15 kg), és moldvai zenére táncolunk körbe-körbe a lakásban.
Vasárnap: Streching: fabehordás Zsoltival.
http://blog.erdely.ma/ottholtanya/2011/01/30/dioszeg-fitnes/
Hozzászólások